Golden Cheetah 3.5 : Connexion à Strava

Suite à l'article précédent : Introduction à Golden Cheetah.

On va maintenant voir comment on peut synchroniser automatiquement nos activités avec Strava pour nous simplifier la vie.


Introduction à Golden Cheetath

Puisque je l'utilise de plus en plus et de mieux en mieux, je voudrais vous présenter Golden Cheetath. C'est un logiciel libre destiné aux sportifs voulant suivre leur évolution / entraînement. Il peut remplacer avantageusement Turtle Sport qui lui ne s'intéressent qu'aux coureurs à pied.

Il est utilisable dans une quinzaine de langues différentes ( dont le français ). Je l'utilise exclusivement en anglais pour des raisons de facilités.

Ce premier l'article vise à faire un rapide tour de l'interface pour permettre aux personnes qui vienne de l'installer de se faire une idée de ce que l'on peut y trouver


Garmin participe à une étude sur la détection du COVID

Dans l'article d'hier, j'écrivais que ma montre était un outil pour la détection du Covid mais aujourd'hui c'est bien moins sur.

De tout évidence, le mode de fonctionnement du capteur oxymètre médical et celui de la montre ... C'est pas pareil ! Naïvement, je m'était dit qu'une montre à plusieurs centaines d'euros ne devait pas avoir de mal à rivaliser avec un lecteur à 2 ou 3 dizaines d'euros.

C'est plus compliqué que cela !


Utilisation d'une Garmin pour détecter le Coronavirus / Covid-19

Pouvoir détecter le covid-19 avec sa montre une idée qui peut sembler saugrenue.

Des chercheurs ont de la West Virginia University ont montré qu'il était possible de détecter covid-19 plusieurs jours avant l'apparition des premiers symptômes en utilisant une oura ring.

Brilliant !

Serait-il possible de faire la même avec notre montre Garmin ?


V800 Vs Série Vantage

J'ai récemment participé à une discussion sur internet à propos de la perte de signal entre une Polar Vantage et une ceinture cardio H10 lors d'une séance de natation. Une intervention souleva que la H10 supporte un protocole à 5ghz pouvant être utilisé dans l'eau.

La v800 supporte ce protocole en plus de Bluetooth contrairement à la série Vantage. Est ce que la V800 serait meilleure que la Serie Vantage sur ce type d'activité ?

Encore un occasion de se rendre compte de quelques incompatibilités incompréhensibles ...


Edge 130 Plus

Je suis l'heureux possesseur d'un Garmin Edge 530 depuis un peu plus d'un an. Le compteur n'est pas exactement petit lorsque l'on essaye de caser cela avec les prolongateurs.

Pour cette raison, je me suis mis en quête d'informations sur le tout petit compteur GPS Garmin : le Edge 130 et j'ai appris qu'internet annonce depuis au moins 6 mois l'arrivée d'un nouveau edge 130. J'ai trouvé essentiellement des hypothèses sur les caractéristiques de cette nouvelle unité. Mais je suis également tombé sur une page fuitant les caractéristiques et les fonctionnalités de ce 130 plus.

Je vous détaille tout cela dans l'article


Il y a du neuf

Un peu de changement. Je profite de cette période pour tester d'autres choses et je suis agréablement surpris.
Il y a même pas mal de choses que je n'envisageait pas vraiment qui me semblent tellement évidentes maintenant.

Un petit retour en vitesse sur la question.


Polar Vs Garmin : Round3

Il est temps de faire un peu le point. Dans la partie 1 de cette série, nous avons comparé l'utilisation au quotidien et les recommandations de chaque marque. Dans la seconde, on s'est penché sur le volet de la récupération.

Dès le départ, on avait touché du doigt l'intérêt d'avoir un outil qui permettait d'évaluer notre niveau de fitness. On va maintenant dans ce troisième article, préciser un peu les choses.

Il n'est évidemment pas nécessaire de posséder ce genre de gadget pour vérifier que l'entraînement est productif. Il est tout à fait possible d'effectuer des entraînement "calibré" à intervalle régulier pour les comparer entre eux.


BodyBattery++

Dans le précédent article, on comparait Body Battery à Nightly Recharge et on s'est rendu compte que Nightly Recharge était liée essentiellement à la variabilité cardiaque (ANS) et pratiquement pas aux mesure liées au sommeil (Sleep Charge).

On s'était également rendu compte qu'il existait une meilleure corrélation entre la mesure de la variabilité cardiaque ANS par rapport a Garmin était la valeur maximum de Body Battery plutôt qu'a la recharge pendant la nuit.

Je n'ai pas compris tout de suite. J'avais compris Body Battery comme une mesure "artificielle" dans laquelle la montre analysait notre sommeil pour redonner des points à Body Body que le Stress quotidien allait tirer vers le bas. Entre parenthèse je n'ai pas encore compris exactement ce que mesure le cardio optique pour proposer une mesure de ce stress "instantané".

J'ai du me rendre à l'évidence, Body Battery mesure la variabilité de la fréquence cardio (ou un proxy) et n'a pas besoin des données liées au sommeil pour fonctionner. Par contre, la lecture en continu permet effectivement de trouver nos maximum personnels pour proposer une valeur sur 100 facile à comprendre.

Finalement, on peut se demander quels sont les raisons imposant d'utiliser une ceinture cardio pour utiliser l'activité "HRV Stress".


Polar Vs Garmin : Round2

Les deux constructeurs vous proposent des fonctionnalités permettant d'évaluer votre niveau de "fraîcheur". Le but à cela est de permettre une meilleure planification de l'entraînement. Il est très intéressant de savoir si notre corps a bien absorbé les entraînements précédents et s'il on doit envisager une séance chargée ou une journée de repos.

Avec FitSpark chez Polar, il est possible d'obtenir des séances sur mesure. Du coté de Garmin, c'est une donnée supplémentaire à utiliser avec les autres données mises à disposition ( Charge et Focus D'entraînement, Récupération, ... etc )

Dans cet article, nous allons essayer de vérifier si les suggestions sont strictement parallèles ou plutôt divergentes. Et sans spoiler la fin, il peut y avoir des divergences entre les deux car grosso-modo on compare des pommes et des poires.