Pour 20 Watts de Plus
J'ai récemment fait un test FTP sur ZWIFT. Ce test permet de déterminer la puissance moyenne maximum que l'on est capable de développer pendant une heure. On pourrait discuter de l'intérêt de se focaliser sur cet indicateur en particulier mais je vais partir du principe que c'est un indicateur de mon niveau. Si cet indicateur baisse dans le temps, mon entraînement va dans le mauvais sens et si au contraire si il augmente je m'améliore.